دانلود تحقیق در مورد اهل دوغ هستید یا نوشابه
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 1 صفحه
قسمتی از متن .doc :
اهل دوغ هستید یا نوشابه
دوست عزیز، شما از دسته دوغی ها هستید یا نوشابه ای ها!؟ منظورم این است که وقتی حسابی تشنه اید یا زمانی که غذایی میل می کنید تمایل دارید دوغ مصرف کنید یا نوشابه؟ آیا از خواص هر کدام خبر دارید؟
نوشابه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های دنیاست و مصرف آن هر روز بیشتر می شود. حتی کودکان هم مقدار زیادی نوشابه مصرف می کنند و نوجوانان و جوانان در تمام دنیا، میل و رغبت زیادی به مصرف آن نشان می دهند. ولی آیا این سؤال در ذهنتان پیش آمده است که؛ این نوشیدنی چقدر مفید است یا چقدر ضرر دارد؟ مصرف این میزانقند و کالری موجود در آن ومصرف کافئین، بدون وجود هیچ گونه مواد مغذی در نوشابه چه اثری بر بدن شما دارد؟
اثر نوشابه بر چاقی نوجوانان
تحقیقات اخیر حاکی از اثر مستقیم نوشابه بر افزایش درصد چاقی در کودکان و نوجوانان است. یک بررسی 2 ساله نشان داد کودکان 12 ساله ای که بطور مرتب نوشابه مصرف می کنند، 6/1 برابر، بیشتر در معرض ابتلا به چاقی هستند و چاقی در این سن به احتمال زیاد به چاقی در بزرگسالی می انجامد.
افرادی که به طور مرتب نوشابه مصرف می کنند، می توان گفت بطور متوسط روزانه 7 قاشق مرباخوری شکر از این طریق دریافت می کنند که این میزان شکر هم کالری بالایی دارد و هم بر سلامت دندان ها اثر مخرب دارد.
اثر نوشابه بر استخوان ها
یکی از اجزاء اصلی نوشابه اسید فسفریک است.) PHاسیدیته) اغلب نوشابه ها 8/2 است که نشان می دهد نوشابه ماده ای بسیار اسیدی است. بدن ما بطور طبیعی کمی حالت قلیایی دارد و مصرف ماده ای که شدیداً اسیدی باشد، اثرات سوئی بر سلامت بدن دارد و تعادل بدن را به هم می زند. اثر دیگر اسید فسفریک دفع کلسیم از استخوان ها است که احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد.
تحقیقات اخیری که در مورد دختران نوجوان صورت گرفته، نشان داده با مصرف بیشتر نوشابه ، این گروه به میزان بالاتری در معرض شکستگی استخوان هستند، در صورتی که شرکت های تولیدکننده نوشابه، به دلیل حفظ منافع خود این مسأله را رد می کنند.
حتی مصرف یک یا دو بطری نوشابه در روز در سنین نوجوانی خطرزا است و آمار نشان می دهد با افزایش مصرف نوشابه، مصرف شیر و لبنیات کاهش می یابد و این هم یکی از دلایل اصلی تأثیر مصرف نوشابه بر کاهش سلامت استخوان ها است.
دوغ به جای نوشابه
یک نوشیدنی لبنی مناسب که می تواند جای نوشابه را در سبد غذایی تمام ما ایرانی ها بگیرددوغ است. یک نوشیدنی سالم و مفید که تأمین کننده یک چهارم نیاز روزانه به کلسیم و حاوی ویتامین هایB2 وB6 و B12است. از این رو دقیقاً برعکس نوشابه، قوی کننده استخوان ها است.
دوغ علاوه بر مزایای تغذیه ای، حاوی باکتری های مفیدی است که اثرات زیادی بر سلامت دستگاه گوارش دارند. اگر بطور مرتب دوغ مصرف کنید، باکتری های مفید استرپتوکوکوس، ترموفیلوس و لاکتوباسیلوس بولگارس موجود در آن، در دستگاه گوارش شما لانه می گزینند و اثرات بسیار مفیدی بر سلامت دستگاه گوارش شما خواهند داشت . همچنین موجب عدم رشد ارگانیسم های مضرمی شوند.
حالا جواب این سئوال چیست: در این تابستان گرم تشنگی تان را با چه رفع می کنید؛ نوشابه یا یک لیوان دوغ خنک؟
« دوست عزیز بهتر است قبل از آنکه تصمیم بگیریم چیزی را بخوریم، کمی هم به کیفیت آن و اثرش بر سلامتی بدنمان بیاندیشیم »
تنظیم و تهیه: کارشناس تغذیه تبیان
سایر محصولات :
دانلود تحقیق در مورد اهمیت اقتصادی و جایگاه گلکاری در ایران
لینک دانلود و خرید پایین...
دانلود تحقیق در مورد اهمیت خانواده و جایگاه حساس آن در جامعه 8 صلینک دانلود و...
دانلود تحقیق در مورد اهمیت اقتصادی و جایگاه گلکاری در ایران 5صلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی...
دانلود تحقیق در مورد اهل دوغ هستید یا نوشابهلینک دانلود و خرید...
دانلود تحقیق در مورد انیمیشن 14 صلینک دانلود و...
دانلود تحقیق در مورد انواع ماست و مواد مغذی آنهالینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی...
دانلود تحقیق در مورد انقلاب، عدالت اجتماعی و آزادیلینک دانلود و خرید پایین...
دانلود تحقیق در مورد انقلاب صنعتی 8 صلینک دانلود و خرید...
دانلود تحقیق در مورد انقلاب روسیهلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته...
دانلود تحقیق در مورد آیین راستین دوست یابیلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته...
دانلود تحقیق در مورد آیین اسلاملینک دانلود و...
دانلود تحقیق در مورد آهنگریلینک دانلود و...
دانلود تحقیق در مورد آیا اعتقاد به شفاعت اشکال داردلینک دانلود و خرید پایین...
تحقیق در مورد ترکیبات شیمیاییلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی...
تحقیق در مورد تست ذرات مغناطیسیلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته...
تحقیق در مورد ترمودینامیکک 8 صلینک دانلود و خرید...
تحقیق در مورد ترمزهای ABSلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی...
تحقیق در مورد تحقیقات نوین در خصوص ترنر (چرخش تخم مرغ) 28 صلینک دانلود و خرید پایین...
تحقیق در مورد ترمزهای چندکاناله و ضدبلوکه ABSلینک دانلود و خرید پایین...
تحقیق در مورد تأثیر درجه حرارت های متفاوت در طول انکوباسیون بر روی کیفیت جوجه ها 28 صلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته...
تحقیق در مورد بررسی آرای دکتر حسین نصر در باب علوم اسلامی 25 صلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی...
تحقیق در مورد بیست و پنج خاطره از امام خمینیلینک دانلود و...
تحقیق در مورد انواع جوشکاری 33 صلینک دانلود و...
تحقیق در مورد امکان دیدار و لقاء خداوند برای مؤمنین خوش کردارلینک دانلود و خرید پایین...
تحقیق در مورد امام هادی(علیه السلام) پس از شهادت پدرگرامی شانلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته...
تحقیق در مورد امام خمینى و نظم عادلانه جهانىلینک دانلود و...
تحقیق در مورد انحراف از دینلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی...
تحقیق در مورد اصول نه شرقی و نه غربی امام خمینیلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته...
تحقیق در مورد از طلوع تا غروب امام خمینیلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته...
تحقیق در مورد از سال پیامبر اعظم(ص) تا اتحادملی و انسجام اسلامیلینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی...
تحقیق در مورد اجزای تشکیل دهنده یک فیبر نوریلینک دانلود و خرید...
تحقیق در مورد آثار اقتصادی و تامین هدفهای گزارشگری مال 32 صلینک دانلود و خرید...
تحقیق در مورد آشنایی با سیستمهای سوخت رسانی کاربراتوری و انژکتوریلینک دانلود و...
دانلود بررسی تطبیقی مفاهیم حسابداریدانلود بررسی سیستم اطلاعات جغرافیایی GIS
دانلود بررسی تاریخچه فرشبافی در شهر هفتکل استان خوزستان
دانلود بررسی تثبیت و تورم خاک رس گرگان توسط گیاه بامبو 30 اسلاید
دانلود برداشت ازروایات وایات طبی
دانلود تحقیق در مورد تفسیر سوره روم
دانلود تحقیق در مورد تاریخچه نقاشی 10 ص
دانلود تحقیق در مورد تفسیر سوره کوثر
دانلود تحقیق در مورد تفسیر سوره مائده آیه 1 9ص
دانلود تحقیق در مورد بیمه
دانلود بررسی تطبیقی مفاهیم حسابداری
دانلود بررسی سیستم اطلاعات جغرافیایی GIS
کلمات کلیدی :سلامت ستگاه گوارش مرتب نوشابه مصرف نوشابه مصرف ستگاه گوارش جای نوشابه باکتری های مصرف نوشابه گوارش شما سلامت ستگاه اسی فسفریک مور اهل نوشابه سلامت نوشینی گوارش اثرات ستگاه افزایش بیشتر
